それ、フレイルかも？ 楽しくフレイルを予防しよう！

 「最近つまずきやすいかも？」

「前より疲れやすくなった？」

そんな“ちょっと気になる変化”を、楽しくチェックできる健康イベントです！

買い物ついでに気軽に参加して、今の自分の体の状態を知ることから始めてみませんか？

福島県のキャラクター「ベジコ」もやってきます！

ベジコと一緒に、楽しみながらフレイル予防にチャレンジしましょう♪

 【フレイル診断チェック】

　歩行速度や握力を測って、今の体の状態を楽しくチェック！

【体組成測定】

　筋肉量や水分量など、カラダの中身を見える化！

　バランスを知ることで、健康づくりのヒントを見つけよう！

【 フレイル予防体操】

　オリジナル手ぬぐいを使って、誰でも簡単！

　その場でできる体操にチャレンジ♪

【日程】2026年2月11日(水・祝) 10:00～16:00

【場所】 1階 たいようのひろば

福島県保健福祉部健康づくり推進課

 【福島県フレイル予防HP】https://www.pref.fukushima.lg.jp/sec/21045a/koureisyasyokuji.html